Gesunde Ernährung

lernt unterschiedliche Nahrungsmittel kennen. wendet Kenntnisse über gesunde Ernährung bei der Vorbereitung von Mahlzeiten an. erkennt und unterscheidet Qualität von Lebensmitteln. hält notwendige Diätvorschriften ein und bereitet entsprechende Mahlzeiten zu. nutzt beim Einkaufen und bei der Zubereitung von Lebensmitteln Ernährungsempfehlungen.

Medizinische Versorgung

macht Erfahrung mit medizinischen Maßnahmen und Versorgungen. erlebt Körperpflege. nimmt körperliche Befindlichkeiten wahr, zeigt und teilt diese mit. holt Hilfe oder setzt einen Notruf ab. macht einen Erste-Hilfe-Kurs. geht mit eigener Medikation und Hilfsmitteln um. kontaktiert medizinische Institutionen und Beratungsstellen, z.B. Krankenhäuser, Ärzte und sucht sie auf.

Hygiene

erlebt Körperhygiene als nützlich. hält im schulischen und häuslichen Bereich Hygienemaßnahmen ein. wendet hygienische Hilfsmittel sachgerecht an. hält das persönliche Umfeld sauber. achtet auf witterungsangemessene Kleidung. beachtet bei der Nahrungszubereitung hygienische Vorschriften und Empfehlungen. pflegt den eigenen Körper entsprechend pubertärer Veränderungen und Notwendigkeiten, z.B. Intimhygiene, Rasieren, Duschen.

Körperbewusstsein

erlebt körperliche An- und Entspannung. erfährt den Zusammenhang zwischen körperlicher Betätigung und psychischer Befindlichkeit. deutet Signale des Körpers. trägt zum eigenen Wohlbefinden bei. nimmt eigene und bei Gleichaltrigen ähnliche körperliche Veränderungen wahr. kennt körperliche und emotionale Veränderungen bei sich, z.B. in der Pubertät, und ordnet diese ein, z.B. Gefühlsschwankungen, veränderte Bedürfnisse.

Sexualität

erkennt Unterschiede zwischen Mann und Frau, benennt und ordnet sie ein. erkennt die eigene Privat- und Intimsphäre und die des Gegenübers, akzeptiert sie und grenzt sich ab. erlebt in der persönlichen Umgebung Schwangerschaft und Geburt. probiert am Modell Präventionsmaßnahmen aus, z.B. mit Kondomen. kennt verschiedene sexuelle Verhütungs- und Präventionsmaßnahmen und unterscheidet sie in ihrer Bedeutung. kennt Vorgänge von Schwangerschaft, Geburt und Säuglingspflege. entwickelt eigene Vorstellungen über Familienplanung. kontaktiert Institutionen und Fachberatungsdienste z.B. Gynäkologe, Urologe, Hebamme, Pro familia, Beziehungsberatung u. ä. und sucht sie auf.