Allgemeine Methodenkompetenz

Fähigkeit zum Sporttreiben über die Schulzeit hinaus Fähigkeit zur Auswahl geeigneter Bewegungsformen, die in der eigenen Sportpraxis sinnvoll angewendet werden können (z.B. beim Auf- und Abwärmen, muskel- und gelenkschonende Gymnastik) Fähigkeit zur eigenverantwortlichen Organisation gemeinsamen Sporttreibens Fähigkeit zur Reflexion der Sportpraxis in sprachlicher Form Fähigkeit zur angemessenen Reaktion auf körperliche Veränderungen infolge physischer Belastung (z.B. Puls, Atmung, Schwitzen) Kennenlernen/Anwendung von Methoden zur Entwicklung der motorischen Grundlagen Fähigkeit zur kritischen Auseinandersetzung mit Sportangeboten.

Gerätturnen

Anwenden von Kenntnissen zum Auf- und Abbau von Geräten Anwenden von Kenntnissen zum Helfen und Sichern Anwenden von Kenntnissen zur Technik der Turnelemente Anwenden einfacher biomechanischer Kenntnisse

Gymnastik und Tanz

Anwenden funktioneller Gymnastik auch im Rahmen anderer Sportarten Konzentrierte Wahrnehmung des eigenen Körpers Entwickeln von Kreativität in Bezug auf die eigene Bewegung Anwenden von Gestaltungsprinzipien in der Bewegung Kritische Auseinandersetzung mit den Bewegungsangeboten kommerzieller Anbieter

Leichtathletik

Angemessene Reaktion auf körperliche Belastung (besonders beim Ausdauerlauf) Anwenden wichtiger Technikmerkmale Auf- und Abwärmen als Verletzungsprophylaxe und zur Leistungssteigerung Einhalten von Sicherheitsbestimmungen

Schwimmen

Angemessene Reaktion auf körperliche Belastung (z.B. Kontrolle durch Messung der Puls- und Atmungsfrequenz, Verhalten beim Frieren) Anwenden von Bade- und Sicherheitsregeln (auch bei der Selbstrettung)

Spiele der Kern- und Ergänzungsgruppe

Auswahl geeigneter Spielformen für die Spielpraxis außerhalb des Unterrichts (z.B. Pause, Freizeit) Eigenverantwortliche Organisation von Spielen Kritische Auseinandersetzung und Bewertung kommerzieller Sportangebote

Allgemeine Sozialkompetenz

Fähigkeit zur Kooperation mit den Mitschülern/-innen sowie mit der Lehrkraft Fähigkeit zur Gestaltung sportlichen Handelns in einer Gruppe Fähigkeit zu fairer und argumentativer Konfliktlösung Bereitschaft und Fähigkeit zur Rücksichtnahme und Integration Bereitschaft zur Anwendung von Maßnahmen des Helfens, Sicherns und Rettens Bereitschaft zur Einhaltung von Vereinbarungen und Regeln Bereitschaft zum umweltverträglichen Sporttreiben Bereitschaft zur angemessenen Verarbeitung von Sieg und Niederlage im Sport.

Gerätturnen

Bereitschaft und Fähigkeit zum partnerschaftlichen Verhalten und zum Miteinander beim Lernen Übernahme von Verantwortung beim Helfen und Sichern sowie beim Auf- und Abbau von Geräten Bereitschaft und Fähigkeit im Umgang mit Leistungsunterschieden

Gymnastik und Tanz

Kooperatives Verhalten innerhalb einer Gruppe, insbesondere in Phasen der Bewegungsgestaltung Schaffung einer konzentrierten und zugleich entspannten Arbeitsatmosphäre, schwerpunktmäßig bei Übungen zur Körperwahrnehmung

Leichtathletik

Selbständiges Üben in Gruppen mit wechselseitiger Übernahme bestimmter Aufgaben (z.B. Pulskontrolle, Zeitnahme, Messen, Korrigieren) Kooperation (z.B. beim Gruppenlauf, beim Staffellauf, beim Mannschaftsmehrkampf)

Schwimmen

Akzeptanz der Bedeutung des Rettungsschwimmens Bereitschaft und Fähigkeit zur Rücksichtnahme, angepasst an die jeweiligen äußeren Bedingungen im Schwimmbad (z.B. Lärm, räumliche Enge) Toleranz im Hinblick auf die besonderen Bedingungen von Schülerinnen und Schülern anderer Kulturkreise

Spiele der Kern- und Ergänzungsgruppe

Kooperation Faire Konfliktlösung, Anerkennung von Regeln und anderen Vereinbarungen Rücksichtnahme und Integration Angemessene Verarbeitung von Sieg und Niederlage

Sachkompetenz

Beherrschung elementarer Bewegungsformen (z.B. Laufen, Springen, Werfen, Schwimmen, Stützen, Rollen) auf der Grundlage der motorischen Grundeigenschaften (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) Beherrschung grundlegender sportartspezifischer Fertigkeiten Beherrschung elementarer spiel-/wettkampforientierter Fähigkeiten Fähigkeit zum Erhalt und zur Verbesserung der motorischen Fitness Fähigkeit zum kreativen Umgang mit Formen der Bewegung sowie des Spieles Kenntnis grundlegender sportartspezifischer Bewegungstechniken sowie der Regeln des Sports Kenntnis von Maßnahmen des Helfens, Sicherns und Rettens Kenntnis von Maßnahmen zur Leitung von Spielen Überblick über Bau und Funktion des menschlichen Körpers Einblick in grundlegende Zusammenhänge von „Sport und Gesundheit“, „Sport und Training“ sowie „Sport und Umwelt“ Fähigkeit zur realistischen Einschätzung von Risiken im Sport im Vergleich zum eigenen Leistungsvermögen.

Konditionelle Fähigkeiten

Verbesserung der aeroben Ausdauer Kräftigen der Rumpfmuskulatur, insbesondere von Bauch- und Rückenmuskulatur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung von Schulter- und Beckengürtel Stabilisierung der Hauptgelenke

Koordinative Fähigkeiten

Entwicklung von: Rhythmisierungsfähigkeit; Gleichgewichtsfähigkeit; Orientierungsfähigkeit; Anpassungsfähigkeit; Reaktionsfähigkeit

Elementare Spielfähigkeit

Entwicklung von grundlegenden Spielfertigkeiten Entwicklung von Antizipationsfähigkeit in einfachen Spielsituationen

Allgemeine motorische Grundlagen für die Spiele

Schulung der Situationswahrnehmung sowie koordinativer und antizipativer Fähigkeiten (u.a. Spiel- und Übungsformen mit fliegenden, rollenden und springenden Spielgeräten) Schulung von grundlegenden Fertigkeiten im Umgang mit dem Spielgerät (u.a. Spiel-/Übungsformen zum Werfen, Passen sowie An-/Mitnehmen des Spielgerätes, Ballführen und Dribbeln mit Hand, Fuß und Schläger) Festigung des Zusammenspieles in Überzahl-/Gleichzahlsituationen (Spiel- und Übungsformen in Gleichzahl oder Überzahlspiele auf Tore, auf Körbe, über Netze) Vielseitige Förderung spielspezifischer physischer Grundeigenschaften (z.B. Schnelligkeitsausdauer, Kräftigung der Muskulatur)

Allgemeine motorische Grundlagen

Verbesserung der Körperspannung und Kräftigung der Stütz- und Rumpfmuskulatur Schulung der Koordination an Geräten (z.B. Gleichgewichtsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit) Schulung der Beweglichkeit (z.B. Hüft- und Schulterbeweglichkeit)

Bewegungserfahrungen

Hindernisturnen Rhythmische Bewegungsfolgen Partnerturnen Synchronturnen Akrobatik u.a.m.

Bewegungsfertigkeiten

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

ein Element aus jeder Gruppe

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

zusätzlich drei Elemente aus mind. zwei Gruppen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

zusätzlich drei Elemente aus mind. zwei weiteren Gruppen

Bewegungsgestaltungen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

einfache Übungen aus normierten und gymnastischen Elementen, auch in Verbindung mit normfreien Elementen und ggf. mit Musik

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

einfache Übungen an mindestens zwei Geräten aus normierten und gymnastischen Elementen, auch in Verbindung mit normfreien Elementen und ggf. mit Musik

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Übungen an mindestens drei Geräten aus normierten und gymnastischen Elementen, auch in Verbindung mit normfreien Elementen und ggf. mit Musik

Kenntnisse

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Anwenden von Maßnahmen zum Helfen und Sichern sowie zum Auf-/Abbau von Geräten Beschreiben einfacher Bewegungen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Anwendung einfacher biomechanischer Kenntnisse

Allgemeine motorische Grundlagen

Elemente der funktionellen Gymnastik (z.B. Übungen zum Aufwärmen der Hauptmuskelgruppen, Übungen zur Rückenschule) Einfache Formen der rhythmischen Bewegungsfähigkeit (Entwicklung eigener Rhythmen und deren Umsetzung in Bewegung)

Körperbildung – Funktionelle Gymnastik

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Dehnen und Kräftigen zum Körperaufbau Koordination Ausdauer

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Bewusstes Anwenden funktioneller Übungen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Entwickeln eines Übungsprogrammes

Körperbildung – Körperwahrnehmung

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Wahrnehmen des eigenen/des fremden Körpers (auch unter Einbezug von Materialien) Spannung/Entspannung Tiefenatmung Vertrauensübungen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Konzentrationsübungen

Rhythmische Bewegungsfähigkeit – Gymnastik

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Grundformen der rhythmischen Gymnastik mit Musik oder Klanginstrumenten Bewegungserfahrungen mit einem Handgerät (auch mit Musik oder Klanginstrumenten)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Erfassen typischer Musikrichtungen und ihre Umsetzung in gymnastische Bewegung Bewegungserfahrungen mit einem zweiten Handgerät (auch mit Musik oder Klanginstrumenten)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Verbesserung der Bewegungsqualität komplexer gymnastischer Formen

Rhythmische Bewegungsfähigkeit – Tanz

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Grundformen verschiedener Tänze

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Erfassen typischer Stilrichtungen (z.B. Folklore, Jazztanz)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Verbesserung der Bewegungsqualität

Bewegungsgestaltung

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Sich durch Bewegung ausdrücken: rhythmisch; räumlich; dynamisch; auch mit Partner/-in

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Entwickeln gestalterischer Fähigkeiten: mit Partner/-in; in der Gruppe

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Entwickeln gestalterischer Fähigkeiten auf der Grundlage erweiterter und differenzierter Bewegungsformen

Allgemeine motorische Grundlagen

Verbesserung der aeroben Ausdauer (z.B. Laufen in mäßigem Tempo, im Gelände, Laufspiele) Sprungschulung (z.B. Mehrfachsprünge, Zonensprünge, Seilspringen, ein-/beidbeinige Sprünge, Sprünge in jeder Form, über Hindernisse, an Zielmarken) Wurfschulung (z.B. Weit- und Zielwerfen, Wurfspiele, Würfe mit unterschiedlichen Geräten: Handball, Tennisring, Flatterball, Staffelholz u.a.m.) Laufschulung (Gesamtkoordination)

Lauf – Ausdauerschulung

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Läufe bis ca. 15 Min.; Entwickeln von Strecken- und Tempogefühl

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Läufe bis ca. 20 Min. Läufe bis 2000 m

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Läufe über mind. 20 Min. Läufe bis 3000 m, Geländeläufe

Lauf – Verbesserung der Sprintfähigkeit

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Sprintbewegung: Arm-Bein-Koordination; Ballenlauf (Strecken bis 50 m)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Gesamtkoordination (Strecken bis 100 m)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Sprintausdauer

Lauf – Startformen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Hochstart

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Tiefstart: Reaktion mit Körpervorlage; Übergang in die Sprintbewegung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Gesamtkoordination

Lauf – Überlaufen von Hindernissen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Laufen über niedrige Hindernisse: Rhythmisierung; schnelles, flaches Überlaufen; Steigerung von Abständen und Höhen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Laufen über Hindernisse/Hürden: Dreier-Rhythmus; Vierer-Rhythmus; Gesamtkoordination (Überlaufen von mind. drei Hürden)

Lauf – Staffellauf

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Pendelstaffel: Staffelübergabe

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Rundenstaffel: Wechseltechnik; variable Strecken

Sprung – Weitsprung

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Hockweitsprung: Anlauf (Steigerungslauf) mit kraftvollem Absprung (Absprungzone); beidbeinige Landung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Schrittweitsprung: Flugphase; aktiver Schwungbeineinsatz; Gesamtkoordination

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Gesamtkoordination

Sprung – Hochsprung

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Flop (ggf. andere Techniken): Anlaufform; Anlaufrhythmus; explosiver Absprung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Flop: Koordination von Abdruck und Schwungbeineinsatz beim Absprung; Flugphase; Landung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Gesamtkoordination

Wurf/Stoß – Wurf

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Schlagwurftechnik: Wurfauslage; explosiver Abwurf

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Anlauf mit Dreier-Rhythmus; Stemmschritt

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Anlauf mit Fünfer-Rhythmus

Wurf/Stoß – Kugelstoß

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Stoßen von Kugeln mit angemessenem Gewicht: Stoßauslage; Auftaktbewegung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Gesamtkoordination der Seitstoßtechnik Einführung in weitere Techniken

Mehrkampf

Leichtathletik-Vierkampf

Regeln

Kenntnis wesentlicher Regeln

Allgemeine motorische Grundlagen

Kräftigung bestimmter Muskelgruppen (Bauch-/Rückenmuskulatur, Schultergürtel, rumpfstabilisierende Muskulatur) Mobilisation der Wirbelsäule Dehnung bestimmter Muskelgruppen (vorrangig der Brustmuskulatur)

Bewegungserfahrungen und Bewegungssicherheit im Wasser

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Schweben und Atmen Abstoßen und Gleiten

Klassen 7–9/10 · gemeinsames Anforderungsniveau 1+2

Tauchen Steuern: in horizontaler; in vertikaler Lage

Technik – Brustschwimmen

Koordination von Arm- und Beinbewegung mit der Atmung

Technik – eine Wechselzugtechnik

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Gleitlage Koordination von Armbewegung und Atmung Beinbewegung

Klassen 7–9/10 · gemeinsames Anforderungsniveau 1+2

Gesamtkoordination

Technik – eine dritte Technik

Koordination von Armbewegung und Atmung Beinbewegung

Start

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Start vom Beckenrand

Klassen 7–9/10 · gemeinsames Anforderungsniveau 1+2

Start vom Block Rückenstart

Wenden

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Drehwende

Klassen 7–9/10 · gemeinsames Anforderungsniveau 1+2

Seitfallwende

Ausdauerschwimmen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

6 - 8 Minuten in einer Technik

Klassen 7–9/10 · gemeinsames Anforderungsniveau 1+2

mind. 15 Minuten Dauerschwimmen 200 m in einer zweiten Technik

Schnellschwimmen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

50 m in einer Technik

Klassen 7–9/10 · gemeinsames Anforderungsniveau 1+2

mind. 50 m in einer zweiten Technik

Grundlagen des Rettungsschwimmens

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Kenntnis von Bade- und Sicherheitsregeln

Klassen 7–9/10 · gemeinsames Anforderungsniveau 1+2

Transportschwimmen Streckentauchen (max. 25 m) Tieftauchen (max. 3,50 m)

Technik – Korbwurf

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Korbleger aus dem Dribbling Positionswurf aus dem Stand

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Korbleger nach Zuspiel Sprungwurf

Technik – Fangen des Balles

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

beidhändiges Fangen im/zum Stand (mit Stopps)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

beidhändiges Fangen in der Bewegung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

einhändiges Fangen mit Ballsicherung

Technik – Passen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

beidhändiges Passen aus dem Stand (mit Ausfallschritt) und aus der Bewegung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Passen in die Bewegung des Mitspielers

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

weitere Passvarianten: indirekter Pass; einhändiger Pass

Technik – Dribbeln

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Dribbeln aus dem Stand/aus der Bewegung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Dribbeln mit der rechten und Dribbeln mit der linken Hand

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Wechsel von Hand, Höhe, Tempo und Richtung

Technik – Beinarbeit

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Sprungstopp Schrittstopp

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Sternschritt Gleitschritt

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Kreuzschritte

Technik – Rebound

beidhändige Sicherung des Balles mit beidbeiniger Landung

Taktik – Angriff

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Freilaufen und Anbieten ohne Ball Bedrohen des Korbes bei Ballbesitz Parteiballspiele in Über- und ggf. Gleichzahl Minibasketball nach vereinfachten Regeln

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

einfache Laufwege (z.B. nach Täuschungen) Schnellangriffe in Spielsituationen vom 1:0 bis zum 3:1 Spielsituation 3:3 bis 5:5

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Ausnutzen des direkten Blocks Kooperation im Spiel gegen Mann-Mann-Verteidigung Spielsituation 5:5

Taktik – Abwehr

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

individuelle Verteidigung (Mann-Mann-Verteidigung)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Positionen einnehmen: zum eigenen Korb; zum Ballbesitzer; zum Gegenspieler ohne Ball

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Aushelfen und Ausblocken

Regeln

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Foulregel, Dribbelregel, Ausballregel

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Schrittfehlerregel; ggf. Rückfeldregel, 3-/5-Sekunden-Regel

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

ggf. weitere Zeitregeln

Technik – Ballannahme

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Annahme rollender Bälle

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Ballannahme und Ballmitnahme in spielnahen Situationen

Technik – Passen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

flaches Zuspiel

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Zuspiel in spielnahen Situationen

Technik – Ballführung/Dribbling

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Führen des Balles

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

beidfüßige Ballführung ggf. mit Täuschung

Technik – Torschuss

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Torschuss in individueller Ausführung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Spannstoßarten

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Torschussvarianten in spielnahen Situationen Kopfball

Taktik – Angriff

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Spielformen in Über- und in Gleichzahl: Freilaufen und Anbieten; Spiel ohne Rollenverteilung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Spiel mit Rollenverteilung (z.B. in der Spielsituation 5:5 bis 7:7): Raumaufteilung; Aufgaben für Angreifer und Verteidiger

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

situationsgerechtes Verhalten im Spiel, ggf. bis 11:11 Verhalten bei Standardsituationen (z.B. Einwurf, Freistoß) Spielverlagerung

Taktik – Abwehr

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Mannverteidigung: Orientierung zu Gegenspieler/Ball Torwartverhalten

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Stören vor, während und nach der Ballannahme situationsgerechtes Verhalten in Standardsituationen

Regeln

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Foulregeln

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Regelwerk für Kleinfeldfußball

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

wesentliche Fußballregeln

Technik – Werfen

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Schlagwurf: als Zuspiel; als Torwurf

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Sprungwurf

Technik – Fangen

beidhändiges Fangen im Stand und in der Bewegung

Technik – Prellen/Dribbeln

Prellen/Dribbeln in der Bewegung

Taktik – Angriff

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

einfache taktische Handlungen (z.B. Freilaufen und Anbieten) in Überzahl- und ggf. in Gleichzahlsituationen situationsgerechtes Zuspielen und Werfen auf das Tor

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

einfache taktische Handlungen: in Gleichzahlsituationen; beim Gegenstoß Kleingruppenspiele 3:3/4:4

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Aufgabenverteilung: Rückraum-Kreis/außen (3-3) Anwenden einfacher Angriffsmittel: Parallelstoßen; Wechsel/Kreuzen

Taktik – Abwehr

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Abschirmen von Tor (Torwart) und Torraum

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Manndeckung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

ggf. Raumdeckung (z.B. 5-1)

Regeln

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Foulregeln (ggf. Schrittregel)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

vereinfachte Regeln

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

wesentliche Handballregeln

Technik – Oberes Zuspiel

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Pritschen im Stand und nach einer vorausgegangenen Bewegung Pritschen mit Richtungsänderungen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Pritschen in variablen Formen Pritschen als gezieltes Zuspiel („Stellen“)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Pritschen in spielnahen Situationen Pritschen über Kopf nach hinten

Technik – Unteres Zuspiel

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Baggern im Stand und nach einer vorausgegangenen Bewegung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Ballannahme und Ballabwehr durch Baggern

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Ballannahme und -abwehr in spielnahen Situationen

Technik – Aufgabe

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Aufgabe von unten

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Aufgabe von oben

Technik – Angriffschlag

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

gezieltes Pritschen in das gegnerische Feld

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

frontaler Angriffsschlag Lob

Technik – Blocken

Einerblock

Taktik – Angriff

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

situationsgerechtes Anwenden von Pritschen und Baggern (z.B. in kooperativen Spielformen 1:1 bis 3:3 auf dem Kleinfeld) Verständigung auf dem Spielfeld

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

situationsgerechtes Anwenden von Pritschen, Baggern und Aufgabe (z.B. Spielformen bis 4:4 auf kleinem Feld)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

situationsgerechtes Anwenden der Grundtechniken (z.B. Spielformen 3:3 bis 6:6 auf Klein-/Großfeld) Spielaufbau über die Position III

Taktik – Abwehr

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Aufgabenverteilung für Vorder- und Hinterspieler

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Spielsystem mit vorgezogener Position VI, ggf. Block-/Angriffssicherung

Regeln

Klassen 5/6 · Orientierungsstufe

Regeln für Kleinfeldvolleyballspiele

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

vereinfachte Volleyballregeln

Technik – Schlagtechniken

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

hoher Aufschlag Clear (langer Ball) Drop (kurzer Ball) Smash

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

kurzer Aufschlag spezifische Schlagtechniken für das Doppelspiel: Angriffsschlag aus der hinteren Spielfeldhälfte (Smash, Drop, Clear); Angriffsschlag von der Körperseite (Drive); Rückhand-Abwehrschläge

Technik – Lauftechniken

Lauf aus der Zentralposition an das Netz mit Ausfallschritt sowie zur Grundlinie

Taktik – Angriff

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Einzelspiel: Aufschlag und Return; Treiben des Gegners aus der zentralen Position; Spiel in den vom Gegner nicht gedeckten Raum

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Variationen taktischer Maßnahmen

Taktik – Angriff/Abwehr

Systeme im Doppelspiel: „Seite - Seite“; „vorne - hinten“

Regeln

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Aufschlagregel, Zählweisen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

vereinfachte Badmintonregeln

Technik – Ballführung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Vorhandseitführen Kurvenlauf rechts/links Anhalten des Balles aus dem Seitführen Dribbling mit Vor- und Rückhand

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Herausdrehen Umspielen rechts und links

Technik – Passen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Vorhandpass: aus dem Stand; aus der Bewegung

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Rückhandpass Vor- und Rückhandpässe nach Täuschungen Pässe über die Bande

Technik – Ballannahme

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Stoppen mit der Vorhand: im Stand; aus der Bewegung Stoppen mit der tiefen Rückhand

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Annahme eines Passes über die Bande Stoppen mit der hohen Rückhand

Technik – Torschuss

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Vorhandschiebestoß: aus dem Stand; aus dem Vorhandseitführen

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

aus dem Dribbling

Taktik – Angriff

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Spielformen zum Freilaufen und Anbieten; Abspielen und Torschuss, vorrangig in der Überzahl Spiele 3:3 mit vereinfachten Regeln

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Spielformen in der Überzahl vom 2:1 bis zum 3:2 Spiele 3:3 bis 6:6 (fünf Feldspieler und ein Torwart)

Taktik – Abwehr

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Begleitende Abwehr, ggf. mit Herausspielen des Balles (Vor- und Rückhand)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Manndeckung

Regeln

Regeln zum Spielen des Balles Regeln zum Zweikampfverhalten Behinderungsregel

Technik – Schlagtechniken

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Vorhand Rückhand Flugball (Volley) als Vorhand und als Rückhand Aufschlag von unten Schlagkombinationen: Verbindung einzelner Schlagtechniken

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Lob als Vorhand und als Rückhand Schmetterball Schlagkombinationen: mit Zielanforderung; unter schwierigen situativen Bedingungen

Taktik

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Erkennen und Ausnutzen der eigenen Stärken und der Schwächen des Gegners Raumaufteilung, Stellungsspiel: Decken des Platzes; Einnehmen der günstigsten Position Spielaufbau (Grundsätze: Sicherheit, Genauigkeit) Grundlinienspiel

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Flugballspiel Im Doppel: Grundaufstellung bei eigenem und bei gegnerischem Aufschlag; Abstimmen des taktischen Verhaltens mit dem Partner; Stellungsspiel; Decken des Platzes bei Angriff und Verteidigung

Regel- und Materialkunde

Kenntnis wichtiger Regeln Schiedsrichterfunktion Kenntnisse über Eigenschaften von Schläger- und Ballmaterial

Technik – Schlagtechniken

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Schupfschlag (Rückhand) Topspinschlag (Vorhand) Konterschlag (Vor-/Rückhand)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Erweiterung der Schläge bezüglich der Erhöhung des Rotationsniveaus und der Ballgeschwindigkeit

Technik – Aufschläge

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Schupfaufschlag (Rückhand kurz/lang) Konteraufschlag

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Rotationsaufschläge

Technik – Lauftechnik

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Ausfallschritt Side-steps

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Kreuzschritt

Taktik – Einzel/Doppel

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Erkennen der eigenen Fähigkeiten sowie der Stärken und Schwächen des Gegners

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Antizipation der gegnerischen Ballrichtung und -rotation Platzieren der Bälle: Wechsel: kurz - lang; Wechsel: diagonal - parallel Tempowechsel

Taktik – Doppel

Grundaufstellung

Regelkunde

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 1

Grundregelwerk (z.B. Zählweise, zählbare Punkte) einfache Wettbewerbsformen (z.B. verkürzte Sätze, Rundlaufspiel)

Klassen 7–9/10 · Anforderungsniveau 2

Ausüben der Zählrichterfunktion alternative Wettbewerbsformen (z.B. Kaiserspiel, Vorgabeturnier)

Sicherheitserziehung und Unfallverhütung

Sensibilisierung für Gesundheitsrisiken sowie Unfallgefahren Erkennen der Notwendigkeit von Sicherheitsvorkehrungen und Unfallverhütungsmaßnahmen Entwicklung von Verhaltensweisen zur Beobachtung, Unterstützung und Sicherung der Bewegungsausführung der Mitschülerin/des Mitschülers Anwendung spezieller Formen des Sicherns und Helfens in den Sportarten Mitverantwortung bei der Übernahme organisatorischer Aufgaben Vermittlung und Sicherung der Kenntnisse beim Auf- und Abbau von Geräten pfleglicher Umgang mit Geräten Tragen funktionaler Sportkleidung.

Gesundheitserziehung

regelmäßiges Auf- und Abwärmen Körperreinigung als Grundlage der Körperpflege (z.B. Wechseln verschmutzter Sportkleidung) besondere Hygienemaßnahmen beim Schwimmen Kenntnisse über Sportlerernährung (z.B. Flüssigkeitshaushalt vor und nach Belastung) einfache Formen aktiver Erholung Zusammenhang von Belastung und Erholung Kooperation mit Ärzten in Fragen der individuellen physischen Belastbarkeit (Teilbefreiung z.B. bei Asthma oder Allergien) bzw. der Nichtteilnahme am Sportunterricht.