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Lernbereich 1: Jeder ist etwas Besonderes 15 Ustd.
Entwickeln der Wahrnehmung: Sinneserfahrungen sammeln durch Übungen und Spiele (optisch, akustisch, taktil, kinästhetisch, vestibulär); Körpererfahrungen sammeln (an unterschiedlichen Orten, mit Geräten und Materialien, mit Partner und Gruppe)
Einblick gewinnen in hygienische und gesundheitsbezogene Verhaltensweisen
Einblick gewinnen in Ordnungsformen
Lernbereich 2: Einer braucht den anderen 25 Ustd.
Üben vielfältiger Spielformen: Kleine Spiele (Laufspiele, Ballspiele, Kraft- und Gewandtheitsspiele, Nachahmungs- und Singspiele); Partnerübungen (in der Bewegung, zur Dehnung und Kräftigung, zur Entwicklung der Koordination, mit Geräten und Hilfsmitteln); Fairness und Toleranz
Lernbereich 3: Wünsche, Träume, Fantasie 40 Ustd.
Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungsformen: rhythmische Bewegungsabläufe (Geräusche erzeugen, erkennen, unterscheiden und in Bewegung umsetzen); gymnastische Übungen (ausgewählte körperformende, bewegungs- und haltungsschulende Übungen sowie Atemübungen); Entspannungsübungen
Gestalten von Bewegungsabläufen: Umsetzen der eigenen Bewegungsfantasie durch (gemeinsames und individuelles Improvisieren und Gestalten, Nachahmungs- und Darstellungsspiele)
Lernbereich 4: Natur entdecken und erleben 15 Ustd.
Erkunden von Bewegungsräumen und -möglichkeiten in der Natur: Bewegungsräume im Freien nutzen (Bewegungen an und auf natürlichen Objekten sowie um diese herum erproben); Natur über Bewegung erleben
Lernbereich 5: Die Welt um mich herum 20 Ustd.
Erkunden von Möglichkeiten für Bewegung, Spiel und Sport in den Pausen und in der Freizeit: Klassenzimmer; Schulgelände; Bewegungsräume außerhalb der Schule
Lernbereich 6: Motorische Fertigkeiten 35 Ustd.
Einblick gewinnen in Lauf-, Sprung- und Wurfübungen: Laufübungen zur Verbesserung von (Gewandtheit, Grundlagenausdauer, Schnelligkeit); Sprungübungen (Sprünge über Hindernisse, Mehrfachsprünge, Zielsprünge, Weitsprünge mit kurzem Anlauf); Wurf- und Fangübungen (unterschiedliche Wurfgegenstände verwenden, unterschiedliche Fang- und Wurfmöglichkeiten erproben, Zielwürfe auf ruhende und sich bewegende Ziele)
Üben vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten an Geräten: Gewöhnungsübungen an Geräten; Balancierübungen; Hindernisbahnen überwinden
Wahlbereich 1: Schwimmen
Erkunden vielfältiger Bewegungsformen im Wasser: Schwimmbecken erkunden; unterschiedliche Schwimmhilfen ausprobieren; Fortbewegungsarten ausprobieren
Wahlbereich 2: Wintersport
Erkunden vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten im Schnee: Spielformen und Kleine Spiele
Wahlbereich 3: Haltungsschulung
Anwenden vielfältiger haltungsschulender Übungen: Rückenschule; Wirbelsäulengymnastik; Fußgymnastik; Entspannungsübungen
Wahlbereich 4: Freizeitspiele
Einblick gewinnen in verschiedene Möglichkeiten einer sinnvollen sportlichen Freizeitgestaltung
Lernbereich 1: Jeder ist etwas Besonderes 10 Ustd.
Anwenden hygienischer und gesundheitsbezogener Verhaltensweisen: Körperhygiene; Vertraut machen mit und Einhalten von Sicherheitsbestimmungen
Üben grundlegender Ordnungsformen
Erkunden von Bewegungs- und Körpererfahrungen: Erleben des Körpers bei ungewohnten Bewegungen; Erfahren von Körperspannung und -entspannung; Erfahren der Wirkung von Körperkontakten; Spüren von Unterschieden bei der Ausführung verschiedener Bewegungen
Lernbereich 2: Einer braucht den anderen 20 Ustd.
Festigen vielfältiger Spielformen: Kleine Spiele (allgemeine Ballschule am Ort, allgemeine Ballschule in Bewegung); Partnerübungen; kollegiales und rücksichtsvolles Verhalten; Berührungsspiele
Lernbereich 3: Wünsche, Träume, Fantasie 14 Ustd.
Verbessern vielfältiger Bewegungsformen zur Festigung elementarer motorischer Fähigkeiten: rhythmische Bewegungsabläufe (Erlernen von Geh-, Lauf- und Sprungschritten mit verschiedenen Armhaltungen, Sprünge mit Bewegungsaufgaben); körperformende, haltungsschulende und kräftigende Übungen (Beweglichkeitsübungen am, mit und ohne Gerät, spielerische Übungen mit und ohne Handgerät, gezielte Dehnübungen, Gymnastik nach Musik in Verbindung mit Kraftübungen, Entspannung)
Verbessern von Bewegungsabläufen: Improvisieren und Gestalten (mit Alltagsmaterialien, von Geschichten, mit Rhythmen und Musik); Rollenspiel und szenisches Gestalten
Lernbereich 4: Schwimmen 60 Ustd.
Einblick gewinnen in normgerechtes Verhalten während des Unterrichts
Erkunden und Üben vielfältiger Bewegungsformen im Wasser: Wassergewöhnungsübungen (Tauchen, Springen fußwärts ins Flachwasser); schwimmerische Grundfertigkeiten entwickeln im schultertiefen Wasser (Gleiten in Brust- und Rückenlage, Atemübungen, Fortbewegen im flachen und tiefen Wasser)
Erkunden und Üben einer Schwimmart: Beinbewegung; Armbewegung; Koordination von Arm- und Beinbewegung sowie Atmung; Springen ins Tiefwasser
Erkunden und Üben einer zweiten Schwimmart
Anwenden vielfältiger Bewegungsformen im Wasser: Schwimmen als Möglichkeit für ganzjährige Freizeitgestaltung erkennen
Lernbereich 5: Die Welt um mich herum 10 Ustd.
Anwenden der Möglichkeiten für Bewegung, Spiel und Sport in den Pausen und in der Freizeit: Einbringen von Bewegungsaktivitäten aus der Freizeit; Mitgestalten von Bewegungssituationen
Einblicke in verschiedene Tanzformen gewinnen: Tänze gemeinsam nachgestalten
Lernbereich 6: Motorische Fertigkeiten 36 Ustd.
Üben von Lauf-, Sprung- und Wurffertigkeiten: Läufe (Hindernisläufe, Dauerläufe 10 min – 15 min, Wettläufe bis 50 m, Hochstart); Sprünge (Sprünge in die Weite, Weitsprung aus einer Absprungzone, Sprünge mit dem Seil, Sprünge in die Höhe); Würfe (Werfen aus verschiedenen Ausgangsstellungen und mit unterschiedlichen Gegenständen, Schlagwurf aus dem Stand und aus der Bewegung, Schlagwürfe auf Ziele und in Zonen, Hoch-Weit-Würfe und Schlagwürfe mit unterschiedlichen Wurfgeräten)
Üben von Bewegungsabläufen an Geräten: beidbeiniger Absprung; Kasten (Aufsprünge, Niedersprünge, Dreh-Sprunghocke); Bock (Sprunggrätsche); Matte (Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Kniewaage); Barren/Reck; Turnbank/Schwebebalken; Kletterstange; Tau; Sprossenwand
Wahlbereich 1: Wintersport
Einblick gewinnen in den Skilauf: Gewöhnungsübungen an Gerät und im Schnee (am Ort, in der Bewegung, Aufstiegsarten, Bremsübungen); Laufschule (Doppelstockschub, Diagonalschritt); positive Auswirkung des Wintersports auf die Gesundheit erleben
Wahlbereich 2: Freizeitgestaltung
Üben verschiedener Möglichkeiten einer sinnvollen Freizeitgestaltung
Wahlbereich 3: Spiele zum Aufbau sozialer und emotionaler Kompetenz
Anwenden vielfältiger Spiele zum Aufbau sozialer und emotionaler Kompetenz: Kampf- und Raufspiele; Laufspiele; Ballspiele
Wahlbereich 4: Haltungsschulung
Festigen vielfältiger haltungsschulender Übungen aus Klassenstufe 1/2: Rückenschule; Wirbelsäulengymnastik; Fußgymnastik; Entspannungsübungen
Lernbereich 1: Spiele 50 Ustd.
Festigen der Kleinen Spiele: Spielregelkenntnisse; Taktikschulung; Teamverhalten; Spielvarianten; taktische Verhaltensweisen
Sich positionieren im Spiel: Wettkämpfe
Erkunden/Üben von Sportspielen: Spielregelkenntnisse; Technikschulung; Teamverhalten
Lernbereich 2: Motorische Fähigkeiten 18 Ustd.
Verbessern der Kondition
Verbessern koordinativer Fähigkeiten
Lernbereich 3: Turnen 24 Ustd.
Anwenden der Rollbewegungen: auf verschiedenen Untergründen und Geräten; mit Anlauf
Einblick gewinnen in Stützelemente an verschiedenen Geräten
Erkunden von Sprungelementen an verschiedenen Geräten
Üben von Schwungelementen an verschiedenen Geräten
Üben mit Balancierelementen: statisches und dynamisches Gleichgewicht
Problemlösen an Hindernissen
Lernbereich 4: Gymnastik/Aerobic/Tanz 18 Ustd.
Festigung von Bewegungen nach Takt und Musik: rhythmische Bewegungs- und Spielformen; Aerobic
Lernbereich 5: Leichtathletik 40 Ustd.
Verbessern der Lauffertigkeiten: Ausdauer (Läufe mit verschiedenen Zeit- und Streckenvorgaben, Jogging); Sprint (Starttechniken, Intervallläufe, Spielformen)
Verbessern der Sprungfertigkeiten: Hochsprung; Weitsprung
Festigen verschiedener Wurftechniken: Würfe mit unterschiedlichen Geräten (Ziel- und Weitwürfe)
Wahlbereich 1: Federball
Üben des Federballspiels: Gewöhnungsübungen mit Ball und Schläger; unteres Zuspiel; oberes Zuspiel
Erkunden von Übungs- und Spielformen: Partnerübungen
Wahlbereich 2: Volleyball
Üben von Grundtechniken des Volleyballspiels
Erkunden von Spielformen
Wahlbereich 3: Floorball
Erkunden des Sportspiels Floorball: Ballführung; Ballabgabe; Ballannahme; Übungs- und Spielformen (Spielen unter erleichterten Bedingungen)
Wahlbereich 4: Fitness
Erkunden gesundheitsfördernder Übungen
Verbessern der Fitness: Aerobic; Fitnessgeräte
Lernbereich 1: Spiele 21 Ustd.
Anwenden Kleiner Spiele: Spielregeln; taktische Verhaltensweisen
Verbessern der Ausführung von Sportspielen: Regelwerkkenntnisse; Technikschulung; Gruppen- und Mannschaftstaktik
Anwenden ausgewählter Sportspiele: Wettkampferfahrung
Lernbereich 2: Motorische Fähigkeiten 15 Ustd.
Verbessern konditioneller Fähigkeiten: Kraftausdauer; Schnellkraft
Lernbereich 3: Turnen 15 Ustd.
Beherrschen von Rollbewegungen in Übungsverbindungen
Anwenden von Stützelementen und des Balancierens an unterschiedlichen Geräten in Übungsverbindungen
Festigen verschiedener Sprungelemente
Verbessern von Schwungelementen
Lernbereich 4: Leichtathletik 36 Ustd.
Festigen der Lauffertigkeiten: Ausdauer; Sprint
Verbessern von Sprungtechniken: Weitsprung; Hochsprung
Erkunden von Stoßtechniken: Kugelstoß
Anwenden von Stoßtechniken
Fachliche Ziele
sammeln und erweitern Bewegungs- und Spielerfahrungen
erproben vielfältige Bewegungsformen in verschiedenen Kontexten
eignen sich elementare motorische Fertigkeiten an.
verbessern konditionelle Fähigkeiten
lernen grundlegende Regeln für den Unterrichtsablauf kennen und einzuhalten
entwickeln Selbstvertrauen
nehmen Hilfe an und helfen anderen
üben gemeinsam und ordnen sich in die Gruppe ein.
lernen ihre Umwelt mit allen Sinnen wahrzunehmen und können sich entspannen
entwickeln ein Gefühl für Raum, Zeit und Krafteinsatz, sammeln Körpererfahrungen an unterschiedlichen Orten, mit Geräten und Materialien, mit Partner und in der Gruppe
erlangen Sicherheit im koordinativen Bereich.
empfinden Freude an der sportlichen Bewegung
entwickeln Anstrengungsbereitschaft und Durchhaltevermögen
erlernen erste Maßnahmen zum Schutz und zur Pflege des Körpers.
Fachliche Ziele
erwerben motorische Fertigkeiten mit und ohne Gerät
erlernen die grundlegenden Lauf-, Sprung- und Wurftechniken
erlernen das Schwimmen
verbessern vielfältige Bewegungsformen
nutzen ihre erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten in Spiel- und Wettkampfsituationen.
verarbeiten Sieg und Niederlage
bemühen sich um Fairness im Rahmen vorgegebener Regeln
erfahren eigene Leistungssteigerung und schätzen ihre Leistungsfähigkeit ein
akzeptieren unterschiedliche Leistungen bei sich und anderen.
empfinden Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers
nehmen die Umwelt als Bedingung für Sport und Spiel wahr
entwickeln ein ästhetisches Empfinden für Bewegung und deren Gestaltung.
erleben die Natur als gesundes sportliches Betätigungsfeld
erkennen zunehmend die Verantwortung für die eigene Gesundheit und die der anderen
übertragen Freude an der sportlichen Bewegung auf eine sinnvolle Freizeitgestaltung
lernen Konfliktsituationen zu bewältigen und bauen Aggressionen ab
treiben miteinander Sport
lernen Sicherheitsbestimmungen kennen und einzuhalten
erweitern ihr Wissen zu hygienischen und gesundheitsbezogenen Maßnahmen.
Fachliche Ziele
erweitern ihre technisch-taktischen Fähigkeiten und Fertigkeiten
arbeiten an der Einzelspielerausbildung in den Sportspielen
gestalten einfache Übungsverbindungen an Geräten
setzen sich mit rhythmischen Zählzeiten im musisch-tänzerischen Bereich auseinander
verbessern grundlegende leichtathletische Bewegungsabläufe.
setzen sich mit zunehmender Leistungsintensität auseinander
verbessern ihre Kondition
lernen ihre eigenen Leistungen und die Leistungen anderer besser einzuschätzen
lernen Regelwerke kennen und halten Vereinbarungen ein
praktizieren Teamgeist und Fairness
gehen bewusster mit Erfolg und Misserfolg um.
nutzen verschiedene Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers
können ihre Bewegungen zunehmend besser koordinieren
entwickeln ästhetisches Empfinden weiter
erleben die Natur bewusst als sportliches Betätigungsfeld.
bemühen sich durch angemessenes Verhalten Unfälle zu vermeiden
interessieren sich für örtliche Sportangebote
kennen Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge und Hygiene
beteiligen sich an sportlichen Wettkämpfen
kennen die Möglichkeit sportlicher Betätigung im Verein.
Fachliche Ziele
erweitern und vervollkommnen ihre sportmotorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten in ausgewählten Sportarten
setzen erworbene Bewegungsabläufe in komplexen Übungsverbindungen um
erlangen grundlegende Spielfähigkeit in mindestens zwei Sportspielen unter vereinfachten Wettkampfbedingungen
vervollkommnen ihre technisch-taktischen Fähigkeiten und Fertigkeiten
festigen die Rhythmik im gymnastischen Bereich
absolvieren leichtathletische Mehrkämpfe unter Einbeziehung alternativer Materialien, Geräte und Bewegungsabläufe.
streben nach individuellen Bestleistungen
lernen, die eigenen und die Leistungen anderer differenziert zu bewerten
wenden Regelwerke als Schieds- oder Kampfrichter an
zeigen Teamgeist und Fairness im Rahmen geltender Regeln
reagieren angemessen auf Erfolg und Misserfolg.
setzen Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers bewusst ein
arbeiten an der Vervollkommnung ihrer Bewegungskoordination
erlangen eine individuelle ästhetische Ausdrucksfähigkeit
suchen die Natur bewusst als sportliches Betätigungsfeld aus.
erfahren Zusammenhänge zwischen Sporttreiben und Wohlbefinden
erkennen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Sporttreiben und Körpergewicht
erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper
erkennen die individuell sinnvollen Möglichkeiten des Sporttreibens zur Bereicherung der Freizeitgestaltung
erfahren durch sportliche Betätigung eine Steigerung des Selbstwertgefühls
halten hygienische Verhaltensweisen ein.
